传销以前可能是限制人身自由，但是作为反传销的一个工作人员说新型传销也在悄然兴起，但是目的都是为了骗钱，这种新型的诈骗方式可能存在于我们身边的每一个地方，那么除了警察和反传销机构可以帮助我们以外，我们又该如何自救呢？反传销机构告诉您。

当我们知道自己在传销里面，千万不要在相信传销人员的鬼话，如果是通过自己的亲戚和朋友进去的，不要听信他们的话，不能在听他们讲课了，因为传销人员的洗脑是很可怕的，如果他们要钱可以装糊涂，比如银行卡密码可以连续输入三次假的密码，因为这样卡就被锁住了，要去银行办理解锁任务，这时候如果让你去银行，那你就可以逃跑了。

反传销找人如果知道确定的位置那更好，在不能打电话的情况下，可以以借钱的目的来与家里人取得联系，然后透露自己的信息，可以表现的反常一些以博得关注。要和传销的人员处好关系，以后放出去的机会就会多，可以装病就有了就医的机会，只要外出都是有机会逃脱传销的。

以上就是反传销机构给到自救的建议，希望对您有帮助。